Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

5 Manfaat Menakjubkan, Kebiasaan Minum Air Hangat di Pagi Hari

Minum air hangat di pagi hari, kebiasaan sederhana yang mempunyai banyak manfaat. /foto: pixabay.com
Medkes - Tahukah kamu manfaat minum air hangat dipagi hari? Kebanyakan orang lebih suka minum kopi, teh atau yang lain. Padahal kalau kamu minum air putih hangat setiap hari, bisa membawa efek positif untuk kesehatan kamu lho? Minum air hangat dapat bermanfaat mulai dari kesehatan pencernaan, organ tubuh dan juga dapat bermanfaat mencegah penuaan dini lho. Bagaimana bisa? 

Padahal minum air hangat kan sangat sederhana. Kamu bisa mendapatkannya dengan sangat mudah tanpa harus membeli atau mengeluarkan biaya. Tetapi perlu di ingat bahwa suhu air hangat yang disarankan sebaiknya di konsumsi pada suhu berkisar 38-40 derajat celcius. Tidak disarankan untuk minum air yang suhunya diatas 48 derajat celcius ya.

Apa saja manfaat dari kebiasaan minum air putih hangat di pagi hari?

Inilah 5 manfaat dari kebiasaan minum air putih hangat di pagi hari. Medkes telah merangkumnya dari berbagai sumber. Yuk! Simak ulasan berikut.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manfaat pertama dari kebiasaan sederhana dengan minum air hangat ini bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh serta membantu memecah jaringan lemak yang ada di bawah kulit. Hal ini menjadikan berat badan akan turun secara perlahan. jika kebiasaan ini di lakukan setiap hari. Maka semakin banyak lemak yang terbuang dan membantu penurunan berat badan.

2. Melancarkan Pencernaan

Di pagi hari pada saat kamu minum air hangat, cairan tersebut akan menguraikan makanan serta memecah partikel di usus sehingga pencernaan akan menjadi lebih lancar.

3. Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh

Minum air putih hangat ternyata juga dapat menjadi detoks atau pengeluaran racun dari dalam tubuh secara alami. Hal ini disebabkan pada saat kamu minum air hangat, suhu tubuh akan meningkat serta menyebabkan keluar keringat, yang merupakan salah satu tanda bahwa proses detoksifikasi sedang berjalan.

4. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat minum air hangat yang satu ini adalah dapat mencegah penuaan dini. Inilah kelebihan jika melakukan kebiasaan minum air hangat di pagi hari. Yaitu dimana kulit kamu akan sehat dan terhindar dari penuaan dini. Hal ini karena minum air hangat bisa membantu untuk memperbaiki kondisi sel kulit rusak yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit kamu.

5. Meringankan Nyeri Haid Pada Wanita


Terakhir adalah dengan minum air hangat dapat membantu meredakan rasa nyeri serta kram ketika haid. Hal ini terjadi karena air hangat bisa membantu otot perut menjadi lebih rileks.

Nah, informasi diatas adalah manfaat dari kebiasaan minum air putih hangat di pagi hari, mungkin banyak orang tidak menyadari hal sederhanapun dapat menjadikan tubuh sehat. Semoga informasi diatas bermanfaat. Yuk! Perhatikan kesehatanmu mulai dari sekarang! Kalau kamu punya tips dan informasi sehat lainnya, jangan ragu untuk membagikan di kolom komentar ya!

Post a Comment for "5 Manfaat Menakjubkan, Kebiasaan Minum Air Hangat di Pagi Hari"